L'Espace des Sportifs

Cours Collectifs

Activités et Horaires

Reservez et rejoignez une dynamique de groupe motivante pour rester actif.

Sport santé - APA - Gym J

Une activité physique adaptée pour préserver votre santé et votre vitalité.

JourCréneaux (45 min à 1h)
Mardi

À 8h30

À 13h00

MercrediÀ 13h00
Jeudi

À 8h30

À 13h00

VendrediÀ 13h00
RESERVER

Circuit Training

Préparation physique générale (PPG)

Jour Créneaux (45 min à 1h)
Mardi À 18h00
Jeudi À 18h00
Vendredi À 17h00
RESERVER

Pilates

Renforcez votre corps tout en améliorant votre posture et votre souplesse.

Jour Créneaux (env. 1h)
Jeudi À 8h00
À 17h30
CONTACTEZ-NOUS

École du Dos

Préservez et soulagez votre dos avec des exercices adaptés.
Assurés par nos kinés
Jour Créneaux horaires
Mardi À 17h00
Jeudi À 17h00
RESERVER

Mobilité

Améliorez votre amplitude de mouvement pour un bien-être quotidien.
Assurés par nos kinés
Jour Créneaux horaires
Lundi À 12h00
RESERVER

Séances Individuelles

Plages de réservation

Réservez et bénéficiez d’un accompagnement sur-mesure pour atteindre vos objectifs.

► Prévention des blessures

► Réathlétisation

► Coaching individuels

Jour Créneaux horaires
Mardi De 9h00 à 16h00*
Mercredi De 9h00 à 16h00*
Jeudi De 9h00 à 11h00*
Vendredi De 14h00 à 16h00*

*Heure de début du dernier RDV

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► Entrainement en Simulation d'Altitude

JourCréneaux (1h)
LundiDe 13h00 à 17h30*
MardiDe 8h30 à 17h30*
MercrediDe 8h30 à 17h30*
JeudiDe 8h30 à 17h30*
VendrediDe 8h30 à 17h30*

*Heure de début du dernier RDV

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Prévention Blessures

Réduisez les risques de blessures et améliorez votre motricité grâce à une évaluation précise.
Assurés par nos kinés
Jour Matin Après-midi
Lundi 13h00 – 19h45
Mardi 8h00 – 12h00 12h00 – 19h45
Mercredi 9h00 – 12h00 12h00 – 19h45
Jeudi 9h00 – 12h00 12h00 – 17h30
Vendredi 13h00 – 19h45
Samedi 9h00 – 12h00
RESERVER
HORAIRES LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
7h00 - 7h30
7h30 - 8h00 ENTR. SIM. ALTITUDE
8h00 - 8h30 PRÉVENTION DES BLESSURES ENTR. SIM. ALTITUDE PILATES
8h30 - 9h00 APA - GYM APA - GYM J PRÉVENTION DES BLESSURES
9h00 - 9h30 PRÉVENTION DES BLESSURES PRÉVENTION DES BLESSURES
9h30 - 10h00 COACHING INDIVIDUELS COACHING INDIVIDUELS COACHING INDIVIDUELS
10h00 - 10h30
10h30 - 11h00
11h00 - 11h30
11h30 - 12h00
12h00 - 12h30 MOBILITÉ
12h30 - 13h00
13h00 - 13h30 PRÉVENTION DES BLESSURES COACHING INDIVIDUELS APA - GYM COACHING INDIVIDUELS APA - GYM J COACHING INDIVIDUELS APA - GYM J APA - GYM J PRÉVENTION DES BLESSURES
13h30 - 14h00
14h00 - 14h30 COACHING INDIVIDUELS
14h30 - 15h00
15h00 - 15h30
15h30 - 16h00
16h00 - 16h30
16h30 - 17h00
17h00 - 17h30 ECOLE DU DOS ECOLE DU DOS CIRCUIT TRAINING
17h30 - 18h00 PILATES
18h00 - 18h30 CIRCUIT TRAINING CIRCUIT TRAINING
18h30 - 19h00
19h00 - 19h45
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